Бывает очень сложно решиться на консультацию у психолога, столько предрассудков и страхов на эту тему. И к этому ещё добавляется огромный рынок претендентов. Как же не ошибиться с выбором?
Принципиально важное значение имеет сам терапевт. Здесь принципиальное значение имеют отношения, которые сложатся между вами и вашим психологом. Психотерапия это не лечение психики, а лечение психикой.
Первое:
– Ваш терапевт должен вам нравиться как человек, приятен вам внешне, рядом с ним вам должно быть спокойно и безопасно.
Второе:
– Психолог должен быть сам психически здоров. Хороший психолог это не только специалист с хорошим образованием. Это прежде всего человек, который сам успешно прошёл через похожие проблемы, а значит ему будут близки ваши переживания и он сможет помочь преодолеть вам ваши трудности.
Третье:
– Не стесняйтесь задавать вопросы относительно образования вашего терапевта.
вы почувствуете результат от терапии.
Терапия учит вас слушать и главное слышать себя!
