Предлагаю ознакомиться с популярными и эффективными тренингами, которые я провожу на регулярной основе.
Марафон ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
Я готова помочь вам научиться слышать себя, понимать своё тело, принимать и любить себя.
✅Марафон «Осознанное питание», это:
• 7 лекций, 7 домашних заданий
• диагностика травм
• исследование своего тела, чувств и эмоций
• закрытый чат с тренерами и единомышленниками, где вы получаете обратную связь тренера и группы
• полная конфиденциальность и безопасность
• бережность и профессионализм
✅Этот марафон для вас, если:
• Вы хотите разобраться в своём пищевом поведении;
• Вы пробовали худеть, и вес опять возвращался;
• Вы уже поняли, что дело не только в спорте и диетах;
• У вас нет сил, плохое самочувствие;
• Вам не нравиться отражение в зеркале и ощущения в теле;
• Вроде бы всё хорошо, но есть проблемы с телом и весом.
✅Что вы получите в процессе прохождения марафона:
• научитесь понимать знаки своего тела, поймете, что с ними делать
• осознаете, почему снова тянетесь за булочкой и конфеткой
• поймете, что мешает вам обрести здоровую форму и привычки питания
• научитесь договариваться со своим телом.
Марафон «Исследуй свою сексуальность»
✅Мы в повседневной жизни мало обращаем внимания на качество секса, «Вообщем, он у меня есть, и слава богу!» – думаем мы. Но на самом деле сексуальная удовлетворенность и качество секса очень сильно влияют на общее состояние психики, а значит и здоровье, мы как правило, этого не осознаём.
✅Качественная близость с партнером и удовлетворение своих сексуальные потребностей так же важны как еда, вода и возможность дышать для нашего организма.
✅Поэту крайне важно уметь распознать свои сексуальные потребности, комплексы и травмы. А дальше построить с партнером гармоничные сексуальные отношения. Таким образом значительно улучшить качество своей жизни.
О чем марафон:
• Определение нормы в сексе
• Критерии сексуального здоровья
• Цикл сексуального контакта
• Факторы блокирующие сексуальность
• Сексуальность в длительных отношениях
• Каждый день практические упражнения
Для кого это марафон: для тех, у кого с сексом всё «нормально», «хорошо» и/или «плохо» наш возраст от 18 до 100 лет вы хотите разобраться в своей сексуальности вы хотите укрепить свои отношения с партнером вы хотите определить критерии своего сексуального здоровья вы стесняетесь своих сексуальных фантазий вы хотите разрешить свои проблемы из детства вы хотите улучшить и/или воскресить вашу сексуальную жизнь с партнером у вас нет сексуального партнера Даже если у вас есть прекрасный секс, поверьте, в марафоне вы о себе узнаете много нового, и очень удивитесь. Что вы получите в процессе марафона: Вы определите факторы блокирующие вашу сексуальность Выявите психологические причины, мешающие вам получать истинное удовольствие от секса Сможете лучше понять сексуальность свою и партнера, а значит улучшить вашу интимную жизнь устраните невроз, связанный с сексуальной неудовлетворенностью улучшите качество своей жизни
Группа психологического здоровья
Я приглашаю вас на терапевтическую группу по работе с вашими проблемами.
Почему вам необходима моя помощь:
- Не работают “свои” методы
- Проблемы в отношениях
- Чувствуешь отчаяние, бессилие
- Расстройство пищевого поведения
- Изменилась ситуация в семье
- Назрела внутренняя потребность жить иначе
- Есть желание решить проблему “экологично”
- Вы переживаете развод
- Трудности в построении отношений
- Проблемы с воспитанием детей
Продолжительность 4 часа.
Стоимость 2,5 тысячи рублей.
